张继科国家队训练-张继科的训练

在国乒巅峰时期无人能敌的张继科到底有多厉害？

看张继科鼎盛时期单打的视频，其实能看到张继科的防守实际是非常厉害和出众的，有很多得分机会全部都是来自他的反手和正手的防守，这也是他最有效的得分方式。张继科的正反手拉球兼步伐灵活和旋转与力量等因素。打球质量非常高，上旋能力非常强。在比赛中跑动中的选手是绝对做不到的。所以，张继科在国家队可以说是神一般的存在。

巅峰时期张继科技术和心里素质也肯定且觉对都是世界第一。从他的发球来看。张继科的身体力量比其他的运动员大，所以但他的展腕式逆旋转发球时，可以发出很强的旋转力。他的手腕力量让也是至关重要的一点。他的前旋发球和高抛发球也十分的顶级，落点和旋转的弧线也都很完美无缺。他的手腕力量使他的反手拧拉游刃有余，他可能在当时是唯一一个能把球拧出一个让人清晰的看见一个的弧线的人。反手拉球，张继科手腕腰腹在反手拉球时，真的是无比协调。

张继科曾经被退回省队，几乎所有人都觉得他的职业生涯已经完了的时候，他两年后又重新回到国家队。但是那时国家队已经没有他的位置了，结果因为他的突然回归从而改变了国乒之前原有的格局。他仅仅用了445天拿到了世界乒坛大满贯，是历史最快的大满贯。他也是国际乒乓球比赛唯一的一个拿到三大赛五连冠的人。虽然如今他都快隐退了但是仍然无人能够超越他。他的奥运会比赛成绩现如今仍排在第一位。

张继科有超乎常人的心脏，飞速的夺得了大满贯，甚至有希望冲击双满贯的，很遗憾的是腰伤毁了他，他的职业生涯也很难回归巅峰了。

中国乒坛奥运功勋张继科，如今为何不比赛也不退役？

中国乒坛奥运功勋张继科，如今为何不比赛也不退役？

乒乓球作为我国的国球，他在世界上拥有极强的统治力。我国也有很多乒乓球选手被大家所熟知，例如邓亚萍，王楠等等。在几年前，中国乒乓男子队还因为帅气的外表而被大家所关注，其中张继科就是代表之一。

一个承诺

张继科的父亲是乒乓球教练，受其影响他也走上了乒乓球训练的道路。张继科因为父亲要求非常的严格，因此从小张继科的乒乓球技术就很强。在不断的训练下，他很小的年纪就加入到了国家队之中。在之后的职业生涯中，他只用了400多天的时间就拿到了乒乓球大满贯，成为了我国第七位大满贯选手。

不过他崛起的非常快，也陨落得非常快，自从2018年，我们就很少看见张继科出现在比赛场上面。再也没有出现在比赛场上面的原因很简单，他的身体状态很差劲，旧伤未好，新伤又出来了，于是国家队一直都没有让他出来比赛。可是身体状态如此差的张继科，为什么不直接选择退役？其实他不选择退役的理由也很简答，他不退役的原因只是因为一个曾经的承诺。

并肩作战

刘国梁曾经给大家解答过张继科为何不退役的原因，主要是因为他和马龙之间的约定。两人都是大满贯选手，曾经也一起并肩作战过。作为队友以及知音，他们曾经一起约定过要一起退役。

现在张继科的身体状态虽然不支持他打比赛，但是马龙却一直都还活跃在赛场上。马龙不退役，那么张继科自然也不会选择提前退役。张继科十分希望自己的兄弟马龙，还能够在世界赛场上再为国，为自己拿下几座冠军。

张继科到了职业生涯末期，也不能回到当年的状态，他为何既不比赛也不退役?

说到张继科，我相信对乒乓球有所了解的朋友都不陌生。他也是国家队的核心球员之一。他只用了400多天就完成了职业生涯的大满贯，速度真的很惊人。

而且，他不仅是一个优秀的球员，而且非常受欢迎，这都是因为他激进的打法总是给人一种霸气的感觉。最让人印象深刻的是，他在一次比赛中夺冠后，情绪瞬间爆发，不仅在天空中吹口哨，还扯下外套。虽然很多人不觉得它优雅，但它也是一种情感的表达，所以他也得到了“小藏獒”的绰号。

张继科在休息室睡着

另一个经典时刻是在里约奥运会，当时张继科因为比赛延期在休息室睡着了，但比赛开始后他再也没有进入状态。两场比赛过去后，当时的教练马上提醒他：醒醒！这是在奥运会！这一幕也让很多球迷哭笑不得，但张继科真的很快恢复了状态，赢得了比赛。

早期经历

张继科5岁时受到父亲的启蒙，开始接触乒乓球，表现出不同的热爱和非凡的天赋。之后，通过自己的努力，他很早就加入了国家队，开始训练。在随后的职业生涯中，张继科不仅多次获得男单冠军，还带领球队获得多项冠军，最让人难以捉摸的成就是仅用445天就拿下大满贯，成为乒乓球历史上第七位大满贯人物。

外界评价张继科是一个狠毒的人，性格伟大，工作努力，他非凡的抗压能力成为他成功取胜，突破自我的动力。正是因为他的个性，张继科在巅峰时期的身体状况出现了问题。之后不仅在2018年退役，身体状况也被告知不能再参加大型比赛。

令人不解的是，既然不能参加比赛，为什么不选择退役呢

张继科在巅峰时期频繁参加比赛，腰伤始终没有痊愈，因此腰肌劳损，导致状态缓慢下滑。为了彻底治愈，他不得不放弃他的事业。在之前的韩国公开赛上，张继科宣布退出比赛。从那以后，张继科再也没有出现在乒联的官方巡演中。现在他越来越老了，将来更不可能了。

然而，张继科并没有宣布退役。相反，他经常出现在一些综艺节目中，据说什么也没做。事实上，他并没有退休，可能是为了当年的一个承诺。他和马龙在场上是对手，在场下是好兄弟。

他们可以说是相爱相杀。刘国梁之前在接受采访时表示，张继科没有退役与马龙，有直接关系，因为他曾经说过他会和马龙，一起退役，所以张继科还没有退役，或许只是为了等他的好朋友。

的张继科似乎有点“无所事事”

但是，由于他长期没有进行系统的训练，张继科的状态并不好。刘国梁还直言不讳地表示，张继科想代表中国参加东京奥运会，这取决于他的状态。不过，作为国乒老将，张继科已经很久没有参加比赛了，但他的个人能力毋庸置疑。

仅仅经过一段时间的训练，我相信张继科还是可以回到巅峰的。但是，随着年龄的增加，张继科的身体素质等因素也会受到影响。郭萍的年轻一代有着强大的影响力，张继科想要突破并不是一件容易的事情。

现在的张继科似乎有点“无所事事”。他根本不参加国家乒乓球训练。然而，他经常出现在各种似乎与体育无关的事情上，或者出现在各种综艺节目中。此外，还有媒体报道称，张继科进入了新茶行业。他成为“猴子救援”茶店的联合创始人，在56个城市开了多达二三百家分店，生意蒸蒸日上。

总结：

我觉得张继科巅峰时期是有目共睹的，已经实现大满贯的张继科，真的不需要痴迷于打比赛。利用其在乒乓球运动中的影响力来推广乒乓球运动也是一件好事。